storm carbo

no wiec tak poszukalem popatrzylem. i mam jeszcze storma,shocka, monohydrat z universala, zamawiam growth factor, carbo z bxa, zastanawialem sie nad bialkiem, raczej chcialem ograniczyc katabolizm nocny to mierzylem moze w night protein z treca, ale cenowo lepiej wychodzi prolongatum z bxa. bedzie to chyba lepszy wybór? bardziej wszechstronne [...]

No tak ale chyba warto po treningu dać Carbo ??? a po 15 minutach storm ? Czy Storm można razem z carbo zaraz po ? NIe ma przeciwwskazań żeby mieszać Storma i WW ?

koksiaczek: ech Carbo to węgle, więc cukry, jeśli Ci ich brak z Diety to tak , owszem, zakup. A jak nie wiesz, dział odżywianie. storm rano shock przed carbo PO w dnt storm rano.

Czesc Riker napisz jeszcze jaki jest Twoj cel , redukcja czy masa? ale domyslam sie ze masa Muscle Milk jest dobry do uzupelnienia brakow w diecie mozna z tego sobie zrobic posilek ma witaminy,sporo bialka,duzo dobrych tluszczy,troszke wegli ,tak wiec mozesz sobie jescze sam dodac jakies wegle jak by Ci malo bylo ,np jakis owoc lub platki [...]

elou sLs , na poczatek 1 uwaga : nie polecam prolongatum przed treningiem , duzo bialek dlugo przyswajalnych , b dobre na noc , jesli masz inne wpc to bedzie lepiej przed treningiem wlasnie wpc zastosowac (lub wpi) // pytanko : ile wyszedl ci cykl na storm + shock (dni) i jakie smaki carbo bys polecil do storma ?? , pozdr;]

dt - storm przed i po treningu aminy okołotreningowo białko wedle zapotrzebowania najlepiej na 45 min po treningu lub na noc, carbo jeśli już konieczne zaraz po treningu, ale skoro jest posiłek to nie wal cukru dnt - storm na czczo rano, zero carbo, białko wedle zapotrzebowania

A jak to wtedy dawkowac i kiedy ? Xp + S planowałem tak T: Xp przed treningiem , Storm po NT: Xp rano , Storm w porze treningu a jak do tego dodac carbo i bialko ? No i czy moge carbo laczyc z ostrowia naraz w jednym shakerze ? Zmieniony przez - Gripsi w dniu 2011-04-13 21:06:51

a jakby do tego dołożyc jeszcze carbo ktore bym btrl tylko po trningu Slyszalem ze powinienem tak brac: STORM rano na czczo po sniadanku WitaMINKI po trningu natychmiast carbo 20min pozniej STORM i 20min pozniej Bialko. Czy tak ma to wygladac??(szczegolnie po treningu) Dzięki za Odp i POZDRAWIAM Zmieniony przez - 0kontakt0 w dniu 2008-02-25 [...]

rano: storm 1 miarka glutamina 5-10g omega 3 po snaidaniu po poludniu 1 porcja Storma na noc: czm 5-10g glutaminy shake proteinowy dzien treningowy rano: 5-10 g glutaminy storm po snaidaniu omega przed treningiem shock 8g bcaa po treningu bcaa 8g storm pozneij carbo+izolat na noc shake bialkowy czm glutamina 5-10g omegi nie widze sensu tyle [...]

DT przed treningiem porcja Xpand Po treningu porcja storm DNT raz porcja storm np. rano czy w porze treningu. Carbo i białko TO UZUPEŁNIENIE TWOJEJ DIETY. Nie musisz tego przyjmować cyklicznie,stale etc. Po prostu uzupełniaj dietę. Jeśl carbo z białkiem ci razem bd. smakowało to nie ma przeciwwskazań a jeśli smak ci nie straszny to pij.

Storm to stack czyli jego dawka nie powinna zawierać więcej jak 10g kreatyne czyli Storm:DT:rano na czczo i przed treningiem DNT rano i w porze około treningowej Storm: Przed trwningiem.Pozdro Odpusćiłbym po treningu ,carbo bym wywalić chyba że podczas treningu,zaraz po białko najlepiej izolat i ok. 40 minut po treningu właściwy posiłek czyli [...]

no i jak tam ? ja juz prawie 1,5 roku na J/NJ od poneidzialku zaczynam storma , wklejam moj post z innego dzialu moze sie Biniu wypowiesz tak wiec przyszla kolej na to żebym sprawdzil ten wlasnie stak , zdecydowalem sie na niego bo nie zawiera stymulantow a te odrzucilem calkowicie w lipcu , no i dodatkowo wiadomo ta renoma w gre wchodza dwa [...]

[...] Pierś z kurczaka 100g 60g carbo + 100g gain bolic 48,4/9/196,7/1040 kasza,piers,ciut warzyw i oliwy 40min przed treningiem Srock therapy Od razu po treningu storm Po treningu (ile trzeba czasu odczekać ?) Twaróg chudy 100g Makaron 100g szklanka mleka 60g carbo 28,3/5,5/63,25/417 bezposrednio po treningu mozesz dac carbo a po [...]

Sarcev dt:storm rano , shock przed trenem , storm po treningu, dnt:storm rano aminokwasy okolotreningowo carbo jak juz po treningu pozdro

ale dorzuce do tego jescze 400g cp... i jak to brac wtedy? DT- na czczo cp, prrzed t. shock a po storm? a w nie treningowy na czczo cp a po gdzies 8h storm? moze byc tak? a i po treningu storm z carbo bym bral... czy inaczej to wszystko brac?

CELE I ZAŁOŻENIA: 1WRZ-30 LIST ROzbudowa masy mięsniowej/gęstości umięsnienia. Tutaj kombinuje z ćwiczeniami staram sie jechac w zakresie 6-12 powt.Robić różnego rodzaju "szoki" typu. klatka raz skosy raz płasko zmiana hantli na gryf itp... Suple-Tylko Gainer po treningu ,Zma na noc. 1GRUDZIEŃ - 15 STYCZEŃ.Rozbudowa Siły Mięśniowej. [...]

Odświeżę temat. Chciałbym sobie wziąć jakąś kreatynę na 8 tyg. Myślałem nad Storm 758g (80 porcji) + Assault 1380g (60 porcji): Trening 4 x w tygodniu: pon-wt-czw-pt. - w dni treningowe Storm rano na czczo + Assault przed treningiem = 10 g - w dni nietreningowe Storm rano na czczo + w porze treningu = 10 g Duża pucha Assaulta i Storma starczą przy [...]

Witam Was po małej przerwie. Jaki mam CEL ? Moim CELEM jest zrzucić wagę do 100 kg i narzucić trochę na ciało trochę mięśni. To na cel na 6 tygodni, następne 6 tygodni to będzie redukcja. Waga po Świętach 105,00 kg. Nowe założenia od jutra: Wszystko co zjem i jak będę trenować będę skrupulatnie zapisywać w zeszycie, żeby móc potem się z Wami tym [...]

dzieki mietki za odpowiedź napisz jescze co myslisz o takim cyklonie i powiedz mi jeszcze po co carbo z gluta i aminami? jesli jako transporter do krety to nie powinienem wziasc carbo razem z porcja storma? aha i jak po treningu najpierw storm i carbo czy najpierw aminki i gluta?I jaki odstep dziekoweczka!!

na redukcie nic nie brałem ... bo od poniedziałku zaczynam nowy test (wiec wszystko mam) na jesien planuje zakupic 15 kg ostrowi 8kg carbo 10kg gainera 2x hp 2x KO 2x NS storm + shock to jest w planie do w maja 2007 potem wycinka na wakacje Zambo - stosujesz ta diete co ja? powiem Ci ze ona wymiata Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-07-30 [...]